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在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语 称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。