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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。
 另外 ，俗语称 “春日吃春芽”
，也就是说这个季 节可吃
鲜
 绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。