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精
品五月

　　在这个时节该
如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱 、
蒜
 、荠菜 
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“
春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。