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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。