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 三级片

　　在这个
时节该如何调理 
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽” ，也
就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。