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区黄

　　在这个时节该如何调理
养 生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜
、

香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。