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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、
香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食
 或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。