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　　在这  个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗
、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食
 物，以免肝

火上炎。