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　　在
 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。