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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠
菜、香椿等
，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴   苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火

上炎。