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　　在 这个时节该

如何调理养
生？宋曙 
霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另 外，俗语称 
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。