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　　在这个时节该 如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。