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 在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气

味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。