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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃
春
芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。