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　　在这个时节该 如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。