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产操

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上


可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭 菜
 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 

就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。