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　　在这个 时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有  芬芳气味的 蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。