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　　在

这
个时节该如何 调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽
、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝
 火上炎。