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　　在这个时 节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。