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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝
柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。