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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、   荠菜、香椿等，  以疏 肝柔肝。另 
外，俗语称“春日 吃春芽”
，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。