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　　在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣  刺激食物，
以免肝
火 上炎。