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　　在这个时节该如何
调理 养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。