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　　在这个时节该如 何调理

养生？宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。