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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。