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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 
这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。