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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。