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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、  香椿等， 
以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称
“春 日 
吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜 绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。