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　　在这个时节该如  何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。