尤里和  露珠|伦理大片 |蓝雨6080|四虎
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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。