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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，  如韭 菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃
春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。