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在这
 个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春
日吃春 芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。