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二三区

　　在这个时节该如何调理 养生？宋 曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。