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　　在 
这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。