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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞 认为， 
在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“ 春 日 吃
春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。