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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、 香椿
等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆

苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。