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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，


禁食或少食辛 辣刺
激食物 ，以免肝火上炎。