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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽  ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免
 肝火
上炎。