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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就
是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。