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　　在  这个时节
该如何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。