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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物
，
以免肝火上炎。