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　　在这
 个时节
该如何调理养生
？宋曙霞

认为，

在饮食上可多吃 有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗 语称“春日
吃春芽”，也就是

说这个季 
节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。