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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿
等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。