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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节  可吃鲜绿 的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆

苗、
莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。