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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩 
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。