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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。