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乱沦

　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。