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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火 上炎。