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　　在这个时节该  如何 调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 
外，俗语 称“春日
吃春 
芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。