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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜
、葱、蒜、  荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗  语称
“春日吃春芽”，
也就是说 
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。